Funksional fitnes avadanlığı ümumiyyətlə bədənin gündəlik həyatda olduğu kimi idman etməsinə imkan verən avadanlıqdır. Bu, bütün bədənin hər istiqamətdə hərəkət etməsinə imkan verir və həyatda işi, idmanı və hərəkəti simulyasiya edir. Dumbbells, barbells, balans topları, kettlebells, boşqab şüaları, ca ...
Daha çox oxu