Bir ildən çox əvvəl, COVID-19-un yayılması və bunun ardınca gələn qlobal pandemiya, ölkənin gündəlik həyatı təsəvvür edilən hər şəkildə təsirli şəkildə dəyişdirərək, karantin vəziyyətinə girməsinə səbəb oldu. Amerika Birləşmiş Ştatlarında idman salonları və fitness mərkəzləri yaxın gələcək üçün bağlandıqda, gündəlik fəaliyyətlərimizin çoxu balanssız olur. Sosial uzaqlaşma qaydalarını qoruyarkən formada qalmağın başqa bir yolunu tapmalıyıq. Bəzi fitness həvəskarları Peloton velosipedləri və qaçış bantları kimi avadanlıqlara sərmayə qoyurlar. Digərləri bir çox ev məşqləri üçün YouTube -a müraciət edirlər və başa çatdırmaq üçün yalnız bir yoga matına ehtiyacları var. Ancaq tələbatın kütləvi şəkildə artması səbəbindən, dumbbells və sərbəst çəkilər kimi ən yaxşı ev fitness avadanlıqları üçün əsas vasitələr az qaldı. NordicTrack sözçüsü, keçən il satışların 2019 -cu ilə nisbətən 600% artdığını söylədi.
İndi idman zalı yenidən açıldıqdan və maska taxmaq tələbi ləğv edildikdən sonra insanların fitness planları pandemiyadan əvvəlki vəziyyətinə qayıdacaqmı? Jefferies -ə görə, idman zalı trafiki 2020 -ci ilin yanvar ayı səviyyəsinin 83% -ə yüksəldi. Bu, şübhəsiz ki, pandemiya başlayandan bəri ən yüksək ziyarət nisbətidir.
İdman zalı üzvlükləri geri qayıtsa da, evdə fitness proqramları rədd edilməyəcək. Fitness həvəskarları, mütəxəssislərlə əməkdaşlıq etməyə və evdə və ya başqa bir yerdə məşqlərinizi fərdiləşdirməyə imkan verən FlexIt virtual şəxsi təhsili, MYXFitness qrup velosipedi və FightCamp virtual boksu kimi virtual seçimlərdən tez -tez istifadə etməyə davam edir.
İndi nəhayət keçən ilin çox hissəsi üçün çatışmayan fitness avadanlıqlarını əldə edə bilərik. Bir çoxumuz pandemiya zamanı alınan ev fitnes avadanlıqlarından istifadə etməkdə israr edirik. Xplor Technologies tərəfindən toplanan məlumatlara görə, respondentlərin 49% -i evdə sərbəst çəkiyə, 42% -ində müqavimət bantlarına və 30% -də qaçış bandına malikdir. Ancaq pandemiya dövründə evdə fitness avadanlığı almaq şansınız yoxdursa, indi yüksək tələbat olan əşyaları tapmaq daha asandır.
Hibrid bir yanaşma tətbiq etmək üçün müntəzəm idman zalı planınıza ev məşqləri və fitness avadanlıqları da əlavə edə bilərsiniz. İdman salonuna getməyə vaxtınız olmadığı və ya evdən çıxmadan sürətli abs məşqləri etmək istədiyiniz günləri tamamlamaq üçün belə variantlar var. Xoşbəxtlikdən, WFH nahar fasiləsi zamanı 30 dəqiqəlik məşq və ya gecə tam tərli məşq olsun, sizi formada saxlamağınız üçün bir çox ev fitness alətimiz var.
Bəzilərimiz əvvəlcə idman zalımızı tərk edib evdə gündəlik işlərlə məşğul olmaqdan qorxurduq. Ancaq uyğunlaşdırılmış məşq metodlarının mənimsənilməsinin faydaları da var. Bəzən bahalı üzvlər üçün pula qənaət edə bilərsiniz. Ailə ayarlarınız həmişə açıq olacaq. İdman zalı bağlı olmadığı üçün artıq məşqləri qaçırmayın. Öz evinizdə idman etmək idman zalında hiss edə biləcəyiniz mühakiməni də aradan qaldıra bilər. Dünənki gecə pijamasını və ya ən çox sevdiyiniz fitness kostyumunu geyinməyinizdən asılı olmayaraq, çox tərləyəcəksiniz. Nəhayət, evdə məşq etmək sağlamlığınızı idarə etməyə və o gün idman edə bilməmək üçün bəhanələri məhdudlaşdırmağa imkan verir.
Hələ də evdə olan bir fitness proqramına qatılmağınızdan asılı olmayaraq, sıx bir cədvələ uyğun bir hibrid proqram yaratmaq və ya növbəti fitness sinifinizə yeni vasitələr əlavə etmək istəyinizdən asılı olmayaraq ehtiyaclarınızı ödəyə bilərik. Ciddi nasoslar üçün fitnes kəmərlərindən tutmuş, istənilən məşqə uyğun sərbəst çəkilərə qədər pandemiyadan sonrakı sağlamlığımız yüksəlmək üzrədir. Burada ən yaxşı ev fitness avadanlıqlarını seçirik.
Bu altı çuqun dumbbell dəsti, bir sıra ağırlıqlarla ev məşqlərinizi gücləndirməyinizə və meydan oxumağınıza kömək edə bilər.
Bu rəngli neopren örtüklü çəkilər davamlı, təhlükəsiz və sürüşməzdir, buna görə də dambıl atmadan məşq edə bilərsiniz. Altıbucaq onların yuvarlanmasına mane olur. Kitdə sadə bir stend də var, buna görə evinizin fitnes avadanlıqlarını asanlıqla təşkil edə bilərsiniz. Seçmək üçün müxtəlif çəkilər var və ev idman salonunuzu yeni başlayanlar və inkişaf etmiş səviyyələr üçün təchiz edə bilərsiniz.
İdman salonunda isinmək və ya oturma otağında itburnunuzun yanmasına icazə vermək istəyirsiniz? Bu müqavimət bantları, hər hansı bir məşqə əlavə edə biləcəyiniz çox yönlü bir köməkçidir.
Bu kəmərlər, seçim etmək üçün beş müqavimət səviyyəsinə malikdir və yeni başlayanlar və peşəkarlar üçün uyğun olan ağır döngələrlə dizayn edilmişdir. Əksər insanlar məşq zamanı müqaviməti artırmaq üçün kəmərdən istifadə etsələr də, bu kayışları fiziki müalicə zamanı da istifadə edə bilərsiniz. Material sürüşməyən bir kauçukdur, buna görə hərəkət edərkən kəmərin hərəkəti üçün təzyiq hiss etməyinizə ehtiyac yoxdur.
Bu əlavə qalın fitness matı, hər hansı bir məşqin dəstəyini və rahatlığını təmin edir-istər səhər yoga dərsi olsun, istərsə də qarınlarınızı evdə işləyin.
Hər bir yoga, Pilates və ya YouTube məşq həvəskarı üçün etibarlı bir fitness matı məşq edərkən oynaqlarınızı qoruya bilər. Matın 2/5 düym qalınlığı var, buna görə hər məşqdə hər hansı bir yaralanma və ya qançırın qarşısını almaq üçün sakitləşdirici bir hiss olacaq. Daxil edilən kəmər, istər idman salonunda olsanız da, istər açıq havada uzanma məşqləri üçün parka getməyinizə icazə verir.
Açıq havada qaçmaq, su daşımaq, pis hava və kobud beton daşımaqla müşayiət oluna bilər. Bu 16 düym x 15 düymlük səth, yarım mildən 10 milə qədər hərtərəfli sürət aralığına malikdir, buna görə də problemdən xilas ola və evdə qaça bilərsiniz. İstər işə getməzdən əvvəl sürətli bir gəzintiyə çıxmaq istəsəniz, istərsə də marafon təliminə qatılmaq istəsəniz, bu çox yönlü aerobik məşq aləti hər hansı bir ev məşqi üçün idealdır.
Tapşırıqlarımızı bitirdik və blok yaxınlığında olsalar da uzun məsafələrə səyahət edən kişilər üçün ən yaxşı ayaqqabı seçdik.
Amazon.com və bağlı saytlara keçid edərək bizə pul qazanmağın yolunu təqdim etməyi hədəfləyən bir ortaq reklam proqramı olan Amazon Services LLC Associates Proqramının iştirakçısıyıq. Bu veb saytın qeydiyyatı və ya istifadəsi xidmət şərtlərimizi qəbul etdiyimizi bildirir.
Göndərmə vaxtı: 08-20 avqust